Wer die Amokfahrt miterlebt hat, aber auch wer die Bilder in den Medien sieht und vielleicht wenige Stunden zuvor noch in der Stadt an gleicher Stelle war, spürt diese Erschütterung. Solch ein traumatisches Ereignis kann eine Vielzahl von psychischen Beschwerden auslösen: Fassungslosigkeit und ein Gefühl der fehlenden Realität, Ängste, innere Unruhe, plötzlich auftauchende Bilder des Erlebten, Gereiztheit, Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen und unterschiedlichste wechselnde Gefühle gehören dazu. Betroffene spüren diesen hohen inneren Stress. Alle diese Reaktionen sind normal nach einem so extremen Ereignis.

Tun Sie jetzt alles, was Ihnen guttut und Sie beruhigt: Wenn Sprechen mit verständnisvollen Menschen wohltuend ist, sprechen sie mit diesen. Wenn Rückzug den inneren Stress lindert, erlauben Sie sich diesen. Wenn Sport und Bewegung, laute Musik oder Tanzen inneren Stress abbaut, machen Sie das heute und in den Folgetagen. Die menschliche Seele ist außerordentlich robust und auch zur Selbstheilung in der Lage. Unterstützen Sie sie dabei, indem sie zusätzliche Belastungen erst einmal von sich fernhalten, Suchtmittel meiden und sich auch nicht permanent Bildern von der und Gesprächen über die Amokfahrt aussetzen. Wenn es Ihnen möglich ist und sie stärkt, führen Sie Ihren normalen Alltag, Ihre Tagesroutine weiter. Eine Tagesstruktur kann Halt geben.
Nicht jeder, nicht jede entwickelt nach einer traumatischen Erfahrung Symptome: Auch das ist normal. Beschwerden können sich unmittelbar nach dem Ereignis entwickeln, sie können auch mit einer gewissen Zeitverzögerung auftreten. Bei den meisten Betroffenen nehmen sie im Laufe von Stunden, Tagen oder Wochen wieder ab.

Wer als Betroffener oder auch Augenzeuge den Eindruck hat, dass dieses Angebot für ihn nicht ausreicht und darüber hinaus psychotherapeutische Hilfe nach der Amokfahrt braucht, kann sich im an unsere OEG-Traumaambulanz (Opferschutzambulanz) wenden. Daneben gibt es die BG-Ambulanz für arbeitsbedingte psychische Erkrankungen bzw. Menschen, die im Rahmen ihrer Arbeitstätigkeit ein traumatisches Ereignis erlebt haben. Beide Anlaufstellen sind telefonisch unter 0651 208 2251 zu erreichen.