Kursangebot für die Kniegesundheit

Die Teilnehmer erfahren auf laienverständliche Weise, wie das Kniegelenk aufgebaut ist und funktioniert und welches die Auslöser von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sein können. Dieser theoretische und doch anschaulich vermittelte Einblick kann helfen, ein besseres Verständnis für die Probleme mit diesem komplexen Gelenk zu erhalten. Den Schwerpunkt der sechs jeweils einstündigen Abende bildet indes das Erlernen und aktive Üben von Maßnahmen, die helfen sollen, wieder mehr Balance und Kraft ins Knie zu bekommen. Wie man sich kniefreundlich bewegt und mit Schmerz umgehen lernt, ist ebenfalls Teil des Angebots. Schüler der Physiotherapieschule führen die Übungen gemeinsam mit den Teilnehmern durch.